LE SPORT POUR VOS ENFANTS
CrossFit KIDS
Chez CrossFit 3.84 propose des activités dès 5 ans, en différentes catégories,
détaillées plus bas.
Vous retrouverez dans ces séances un entrainement ludique permettant aux enfants d'améliorer leur condition physique et de progresser dans un environnement adapté, amusant et stimulant.
Les enfants découvrent ainsi les bases du CrossFit à travers des jeux, sans charge
sans intensité, mais avec de l'amusement.
La variété des mouvements et l'importance donnée sur leur exécution garantissent un développement des capacités physiques en toute sécurité.
L'ESSENTIEL
S'AMUSER - BOUGER - EN SECURITE
SKILLS
APPRENDRE - ASSIMILER
LES CATÉGORIES D'AGES
KIDS
5/8 ANS
CrossFit Kids donne l’occasion aux enfants de bouger tout en s’amusant.
Le programme d’exercice est conçu pour que l’enfant développe la coordination, l’équilibre, l’agilité, la flexibilité, la force, l’explosivité et l’endurance.
La durée du cours est de 40 minutes.
La présence d’un représentant légal n’est pas obligatoire.
LE MERCREDI À 14H00
PRE-TEE
9/12 ANS
CrossFit Pre Teens est ouvert aux adolescents entre 9 et 12 ans.
Le programme va dans la continuité des classes Kids avec l’ajout de charge légère.
Le cours est ouvert à tous les niveaux.
Le cours dure 45 minutes.
La présence d’un représentant légal n’est pas obligatoire.
LE MERCREDI À 14H45
TEENS
13/16 ANS
Les classes CrossFit Teens vont dans la continuité des classes Pre Teens.
Ils font comme les adultes tout en adaptant : charge, vitesse et technique sous réserve d’avoir validé les pré requis nécessaire.
Après 16 ans les cours classiques pour les adultes sont accessibles en forfait étudiant.
Les séances durent 45 min.
La présence d’un représentant légal n’est pas obligatoire.