programmes transformations 

Ces programmes sont fait pour ceux qui veulent accélérer leur transformation physique en ayant pour objectif  :

  • Rééducation alimentaire

  • Perdre du poids

  • Prise de muscle 

  • Augmentation de performances 

Tu te sent mal dans ta peau et tu veux changer ?! alors ce programme est fait pour toi. 

Nous t'accompagnerons et te donnerons les outils pour atteindre tes  objectifs. 

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julien.

"Le programme m'a apporté un meilleur physique, m'a aidé à augmenter mes performances et j'ai une meilleur récupération.

 

Pour la partie alimentation ça été un peu dur au début pour s'habituer mais ça devient un automatisme et ça ce fait tout seul, quand on mange équilibré et les bon aliments ça se ressent directement au niveau de la forme à l'entrainement.

Pour finir je continu à avoir mes petits plaisirs de temps en temps mais avec modération".

mathilde

"Le programme m'a apporté une forme de rigueur pour atteindre un objectif de perte de poids assez importante. J'ai aussi pu bénéficier de nouvelles connaissances en nutrition qui m'aide à savoir les aliments dont j'ai besoin.

Le programme 3 mois m'a fait perdre plus de 6 kg en me sentant bien et en forme, prête à m'entrainer dans de meilleurs conditions. Surtout, je sent que la transformation ne se limite pas à la perte de poids mais que j'ai aussi développé de la masse musculaire.

 

Il m'a aussi appris à adapter mes repas en fonction de mes contraintes, sur le long terme cela va me permettre d'obtenir des résultats durable".

franck

"Après avoir vu les résultats sur les 3 premiers mois, j'ai prolongé l'expérience 3 mois supplémentaire et au 4 ème mois, on affiche une perte de 16 kg sur la balance, jamais j'aurais pensé revenir en-dessous des 110 kg le coach y croyais pas moi.

 

Depuis j'arrive a faire des pompes sur les pieds, des tractions en gym, je me sent mieux  !

Avant mon alimentation était basée sur beaucoup de féculents moins de protéines et pas assez de légumes, aujourd'hui j'ai trouvé mon équilibre, j'ai apporté les modifications en suivant les indications et mon rythme de vie changé, ça m'apporte MOINS de fatigue, PLUS d'énergie.

Il a quand même fallu attendre deux semaines pour prendre le rythme et mettre en place les repas, s'habituer au encas et au quantités.

Je mange à ma faim MAIS différemment".

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